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4 COSE SUI GIORNI DI REST

REST Quanto è importante staccare? Quanto è importante far respirare i muscoli e la mente? Il riposo è importante tanto quanto l’allenamento! Riposare non significa stare seduti sul divano a guardare la TV, ma è un giorno libero per favorire il benessere fisico e mentale. L’unica raccomandazione è quella di mantenere una dieta equilibrata e..

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