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BOUNTY PORRIDGE

INGREDIENTI Per il porridge 30 g di fiocchi d’avena istantanei 100 ml di bevanda vegetale di cocco senza zuccheri aggiunti 80 ml di acqua stevia q. b per dolcificare un cucchiaino di cocco rapè Guarnizione e topping: Uno yogurt greco magro al cocco senza zucchero oppure 150 g di yogurt greco bianco + un cucchiaino..

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CECI CRÊPES

Senza glutine, senza zucchero e senza lattosio. Per la base •60g farina di riso integrale •160g albumi •acqua qb Per la farcia: yogurt di soia bianco senza zuccheri aggiunti con cacao amaro in polvere Stevia q.b frutti rossi fave di cacao/ scaglie di cioccolato extra fondente 90% PROCEDIMENTO: In una ciotola unire albumi e farina,..

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