4 PRANZI SANI DA FARE FUORI
PRANZO SANO DA FARE FUORI Il pranzo è un momento nutrizionale importante! Anche in chi fa una buona prima colazione, fermarsi qualche istante a metà giornata per andare con efficacia dalla colazione alla cena è utile per mantenere al meglio focus mentale e benessere psicofisico. Talvolta si pensa al pranzo come a qualcosa che si..
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4 COSE SULL’ANGURIA
L’ANGURIA, il frutto perfetto La frutta può rappresentare una parte importante del pasto e sostituirsi in estate eventualmente anche a quella che usualmente viene occupata dai carboidrati complessi (ad esempio pane, pasta, cereali). Un suggerimento utile è quello di cominciare sempre e in ogni caso il pasto con almeno un pezzetto di frutta (e/o..
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