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ciclo mestruale

4 COSE SUL FINOCCHIO

IL FINOCCHIO Ve lo avevo detto: i finocchi (così come il carciofo) dopo i periodi di “eccessi” devono diventare i nostri migliori alleati! I benefici per la salute del finocchio sono davvero tanti, ed includono: sollievo da anemia, indigestione, flatulenza, stipsi, coliche, diarrea, disturbi respiratori, disturbi mestruali, cura degli occhi. Il finocchio, è ampiamente usato..

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4 COSE SUI SEMI OLEOSI

I SEMI OLEOSI. I semi oleosi, definiti più genericamente “frutta secca”, sono ancora oggi etichettati come: “Sí, fanno bene, ma non più di 2 o 3 che altrimenti ingrassano/sono troppi!”. Questa concezione deriva dal loro alto contenuto calorico ma, come ho già detto più volte, non sono le calorie a determinare l’ingrassamento! Fortunatamente queste indicazioni..

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