4 COLAZIONI IDEALI PER L’AUTUNNO
4 COLAZIONI IDEALI PER L’AUTUNNO Le giornate si accorciano, l’aria fresca si fa sentire sempre di più e le prime foglie cominciano a cadere. L’autunno è arrivato e con lui anche il desiderio di consumare alimenti più caldi e appaganti. Come fare a colazione ad unire gusto e stagionalità? Le evidenze scientifiche più recenti sostengono,..
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MINI CAKE DI CASTAGNE CON FICHI SECCHI E NOCCIOLE
INGREDIENTI: 35 g di farina di castagne 10 g di farina integrale 3 g di lievito per dolci 120 ml di albume 25 g di yogurt greco aroma di vaniglia stevia q.b 15 g di fichi secchi 4 nocciole tostate a pezzetti aroma di vaniglia PROCEDIMENTO Per la cottura in forno: Preriscaldare il forno a..
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VEGAN BOWL AI FICHI E CACAO
INGREDIENTI per una persona 3-4 fette biscottate integrali un vasetto di yogurt vegetale senza zuccheri aggiunti un pizzico di cannella 100 g di fichi freschi 10 g di cacao amaro+ acqua stevia per dolcificare caffè q.b oppure latte vegetale per intingere le fette PROCEDIMENTO Intingere le fette biscottate (o in alternativa le Wasa integrali) nel..
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