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colazione dolce

VEGAN BAKED PORRIDGE ALLE MORE

INGREDIENTI per una persona 40 g di fiocchi di avena 50 g di purea di mela oppure di banana mezzo cucchiaino di semi di chia 80 ml di latte vegetale senza zucchero aroma naturale di vaniglia 50 g di more dolcificante q.b PROCEDIMENTO Accendere il forno a 180°. Unire tutti gli ingredienti tranne le more..

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SUPER CRUNCHY GRANOLA

INGREDIENTI N.B con queste grammature puoi preparare una quantità di granola sufficiente per varie colazioni. Si conserva fino a un mese in un barattolo di vetro chiuso ermeticamente.  150 g di fiocchi di avena (in caso di celiachia verificare che siano certificati gluten free) 50 g di grano saraceno decorticato (il cereale da cuocere) 30..

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