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4 COSE SULLA DIETA DETOX

DETOX Spesso, tornati dalle vacanze, abbiamo bisogno di un po’ di tempo per rimetterci in carreggiata. Quindi incominciamo a ridurre drasticamente gli introiti calorici oppure addirittura a digiunare saltando i pasti. Ma allora… è davvero utile questa strategia detox oppure c’è qualche trucco da conoscere? 1- I veri regimi detox funzionano se portati avanti per..

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4 COSE SUI FUNGHI

I FUNGHI. Spesso ci mandano in confusione. Cosa sono, verdure? Ortaggi? Non fanno parte del regno vegetale e sono addirittura catalogati in un Regno Biologico a sé stante. Non appartengono ad alcuno dei VII gruppi fondamentali di alimenti. E allora cosa sono?? Sono microorganismi (un po’ come i probiotici che troviamo negli yogurt, solamente miliardi..

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COME COMPORTARSI DOPO IL PASTO LIBERO?

Come è bene comportarsi dopo il nostro pasto libero? Dopo aver trascorso una serata senza grandi rinunce da un punto di vista alimentare, molto spesso capita di non saper bene come comportarsi. Dobbiamo evitare di mangiare il giorno dopo? Dobbiamo forse fare dell’attività fisica estenuante compensatoria? Cosa dobbiamo fare? Ebbene, anche in questi casi LA..

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