4 COSE SU COME ABBASSARE L’INDICE GLICEMICO
INDICE GLICEMICO. Quante volte mi chiedete delucidazioni sul fantomatico INDICE GLICEMICO?! Ed ecco allora che sono qui a spiegarvi che cosa è e che differenza c’è tra indice glicemico e carico glicemico. L‘indice glicemico esprime la velocità con cui un alimento innalza la glicemia. La velocità viene confrontata con la velocità di innalzamento della glicemia ottenuta..
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4 COSE SULLA DIETA E IL CICLO MESTRUALE
DIETA E AMENORREA Sapevate che circa l’80% delle donne soffre di disturbi mestruali? E sapete che il 15% di queste donne ha dei disturbi gravi? Le percentuali sono altissime! Sono argomenti davvero enormi e riuscire ad affrontarli in un post è davvero impossibile, ma alcune nozioni è possibile fornirle Il disturbo dell’amenorrea (assenza di ciclo)..
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4 COSE SULLA PASTA
LA PASTA Ma chi lo ha detto che la pasta non si può mangiare quando si è a dieta o si sta attenti alla linea e alla salute? Vorrei proprio conoscerlo! La pasta è un alimento della tradizione italiana, semplice e versatile. La si può consumare fredda o calda e la si può condire in..
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