4 COSE PER NON MANGIARE LE EMOZIONI
NON “MANGIARE” LE TUE EMOZIONI Vi è mai capitato di essere talmente arrabbiati al punto di mangiare solo per peggiorare la situazione ed avere quasi la giustificazione valida per esserlo? Oppure ancora: non vi è mai capitato di essere tristi o stressati e cercare di tranquillizzarvi mangiando e riempendo i vostri “vuoti”? Spesso desideriamo avere..
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4 COSE SUL CIBO E LE EMOZIONI
CIBO ed EMOZIONI. Quando si è giù di corda è come se si stesse all’interno di una spirale che ci spinge verso pensieri sempre più negativi: niente ci sembra interessante, ci sentiamo tristi, soli. Capitiamo in queste spirali nocive perché gli eventi che ci accadono e le decisioni che prendiamo apportano modifiche alla nostra attività..
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