4 COSE SULLE MANDORLE
LE MANDORLE. Quante volte mi sento dire: “no, le mandorle non le mangio, sono troppo caloriche”, oppure “non le uso spesso perché sono molto grasse”… Ecco, è arrivato il momento di svelare qualche proprietà specifica della mandorla. Un frutto semplice, mediterraneo ed utilissimo per la linea. Giorni addietro mi sono imbattuta in un articolo di..
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4 COSE SUL MAGNESIO
IL MAGNESIO. Perché questo minerale è così importante? Perché se ne sente sempre tanto parlare soprattutto quando si segue una dieta? La maggior parte della popolazione mondiale non raggiunge i livelli raccomandati di intake, anche nelle zone più ricche del pianeta. I livelli raccomandati di magnesio variano in relazione all’età, al sesso all’attività fisica e..
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