CIBO E MUSCOLO. È possibile far crescere il muscolo mangiando poco? La risposta è semplice: NO. Il muscolo, anzi, è il primo a perdersi in un contesto di dieta controllata. Contare le calorie nella propria quotidianità è un concetto ormai superato, lo sappiamo (è arcinoto che la stessa caloria mangiata a colazione o a cena..

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