IL SONNO Capita spesso che in periodo di stress la qualità del sonno possa risentirne. Sembra paradossale, ma il modo migliore per resistere allo stress e migliorare la qualità del sonno è fare una prima colazione veramente abbondante! Il sonno e la digestione sono due processi molti dispendiosi per l’organismo e fatti insieme tendono ad..

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