LO SPUNTINO. Quanto è importante farlo? Qual è quello migliore? Lo spuntino è un momento che può essere utile e sensato, ma che va comunque letto all’interno di una complessività giornaliera, metabolica e personale, per cui non è detto che smangiucchiare qualcosa ogni tre ore sia il modo migliore per riacquistare la propria forma fisica…

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