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yogurt greco

4 COSE SULLO YOGURT

LO YOGURT Quanto ci piace aggiungere lo yogurt nelle nostre preparazioni, ma soprattutto usarlo come snack! Ma sappiamo quanto usarne? Sappiamo se sia più indicato l’uso di quello scremato, oppure di quello intero ? L’importante è usarlo con coscienza e consapevolezza, sapendo che, in tutta probabilità, non sarà la sua scelta a condizionare la discesa..

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MUGCAKE CUORE DI LATTE AI MIRTILLI

INGREDIENTI per una persona 30 g di fiocchi di avena istantanei 10 g di farina di avena 100 ml di albume 3 g di lievito per dolci stevia in cristalli a piacere 30 g di mirtilli 20 g di yogurt greco (per l’impasto) e 20 g per il cuore morbido Topping Pistacchi tostati e tritati..

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COCONUT&PEACH BREAKFAST CHEESECAKE

INGREDIENTI per la base: 40 g di cereali in fiocchi integrali (es. Kellogg’s Nice Morning) un cucchiaino di crema di mandorle mezzo cucchiaino di cocco rapè 3-4 cucchiai di latte di cocco senza zucchero Per la crema 150 g di yogurt greco oppure 100 g di yogurt greco e 30 g di formaggio spalmabile proteico..

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CICCIO PANCAKE BANANA E CIOCCOLATO

INGREDIENTI Per il pancake 20 g di farina di avena 20 g di farina di farro (oppure solo avena) 3 g di lievito istantaneo per dolci 100 ml di albume 50 g di banana 15 g di yogurt greco Dolcificante q. b Uno scacco di cioccolato fondente 85% Per il ripieno e il topping 50..

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