Mind the Gut
Mind the Gut
L TUO INTESTINO È IL CUORE DEL TUO BENESSERE.
In questa guida troverai 3 settimane di alimentazione intestino-friendly, con ricette semplici, gustose e studiate per riequilibrare il microbiota.
Ogni settimana è accompagnata da esercizi di mindful eating, per aiutarti a ritrovare ascolto, presenza e regolarità.
Un percorso pratico, ma profondo, per rimettere al centro il tuo corpo… partendo dalla pancia.
Mind the Gut: perché quando l’intestino sta bene, tutto il resto segue.
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Mangia. Muoviti. Evolvi.
Lavoro sull’unione tra alimentazione, sport e gestione emotiva per costruire strategie sostenibili, ma che ti cambiano davvero.
Ogni percorso nasce da chi sei, non solo da cosa fai.