Mind the Gut - Edizione Autunno
Mind the Gut - Edizione Autunno
Mind the Gut – Edizione Autunno è una guida completa per prenderti cura del tuo intestino con ricette stagionali e strumenti di nutrizione funzionale. Troverai piatti caldi e confortanti, ingredienti fermentati e consigli pratici per rinforzare il microbiota, migliorare la digestione e sostenere il sistema immunitario nei mesi più freddi. Perfetta per chi desidera ritrovare equilibrio e vitalità partendo dall’intestino.
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Mangia. Muoviti. Evolvi.
Lavoro sull’unione tra alimentazione, sport e gestione emotiva per costruire strategie sostenibili, ma che ti cambiano davvero.
Ogni percorso nasce da chi sei, non solo da cosa fai.
